疫情防控，需求全社会同心、同向、同行，离不开每一个人的参加、支撑和合作。跟着奥密克戎病毒致病性的削弱、疫苗接种的遍及、防控经历的堆集，我国疫情防控面对新形势新任务。在这一大布景下，每个人做好自己健康榜首职责人更是特别的重要，只要实在实行好个人防疫职责，才干最大极限保护好本身和家人的健康安全。鉴于此，首都医科大学公共卫生学院、全科医学与持续教育学院特摘编防疫小贴士，旨在为我们供给通俗易懂、便于参阅、便利操作的，最要害、最基本的新冠防疫科普知识。请我们活跃行动起来，做好个人防护，一同尽力为获得疫情防控终究成功作出应有奉献。

　　本防疫小贴士适用目标为：确认诊出的病例、无症状感染的人或有症状但没有确诊者以及不得已采纳居家阻隔办法的同住人员，包含同单元、同楼栋人员，也可供其他社会成员参阅。你能够从你最需求协助的困难相关章节开端阅览。贴士中的主张并不能代替任何专业防疫计划或专业技术人员为你供给的任何主张。你的家人和朋友也是疫情防控的重要力气，与他们共享本贴士内容会有所协助。

　　1.口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，长期不替换会导致细菌繁殖。医用防护口罩累积佩带时刻不允许超出4小时。医用外科口罩累积佩带时刻不允许超出8小时。

　　3.多个口罩一起佩带并不能有用添加防护作用，反而添加呼吸阻力，并或许损坏口罩的密合性。

　　4.鼻夹朝上，用口罩托住下巴。将下口罩带（颈带）拉过头顶，放在颈后耳朵以下的方位，将上口罩带（头带）拉过头顶，放在脑后较高的方位。

　　5.将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两边移动，刻画鼻梁形状。

　　2.拉上口罩带（头带）去除口罩。关于配有可拆卸调理设备的口罩，双手可从后方稍用力拉扯口罩带，将其与调理设备脱开，捏住口罩带摘下口罩。

　　将口罩掩盖面部，使鼻夹结构在上面。固定头带或耳带。按压金属条使之紧贴鼻梁，使口罩与面部严密贴合，口罩要隐瞒鼻、口和下颌。